Ho smesso anche di fare sport e non ho nessun hobby o interesse.” (Marco). “I ricercatori hanno annunciato di aver finalmente trovato una cura per l’apatia. Chi? • Per lo stesso motivo per cui comprano casa (che non possono permettersi e dovranno mantenere con il loro tempo e lavoro) e allora?” • “Non ti sposi?” Il romanzo pi� odiato dagli italiani pu� avere un effetto sorprendente anche su ragazzi di 15 anni, se lo lasci accadere (cio� lo leggi per intero) e non lo vivisezioni o lo usi come �pre-testo� per degli �interrogatori�. Filtrato Standard Aperto. Infatti sono in ufficio e passo molto tempo su Internet, mia unica distrazione. Ho smesso anche di fare sport e non ho nessun hobby o interesse.” (Marco). Da tempo non riesco a concentrarmi in nulla, qualsiasi cosa mi costa fatica farla, sono sempre nervosa. Beh, provare a metterlo in pratica non ti costa nulla. Quello che ho notato però è che negli ultimi anni vengono usati sempre più spesso nomi di patologie in maniera appropriata: se siamo tristi, subito parliamo di depressione; se siamo nervosi, subito di ansia, e così via. Grazie Andrea, mi sono svegliata senza voglia di far niente, oggi già stavo pensando di rimandare lo studio in biblioteca poi mi sono detta vediamo la mail, magari c’è la mail di efficacemente che mi tira su meglio di una tazza di caffè!! Quando si spende molto per lo shopping o qualcosa è particolarmente costoso. I debiti (se proprio vanno fatti) , vanno fatti , SOLO per fare “investimenti” e quindi PRODURRE altri “utili”. La Tv? Potrebbero essere commenti di 10 anni fa, quindi questo blog potrebbe essere obsoleto ed abbandonato. Lavoro in un centro commerciale aperto sempre con turni orizzontali che variano in base alle esigenze del negozio quindi.. flipper. 3- non è detto che il sogno di elon musk sia attuabile. Smetto di cazzeggiare e mi metto a studiare il tuo articolo. Ma se si continua a fare debiti, dove sono sti soldi? – “Bisogna avere degli amici” Potrai scaricare a gratise gli estratti delle mie Guide. Ecco allora i rimedi più efficaci per combattere l’apatia (si tratta di 3 paroline che devi stamparti a fuoco nella mente dopo aver letto questo post). : sposato da sei settimane.”. Io ho avuto modo di frequentare diverse persone (di diverse etnie) , ma gli italiani , hanno questo “brutto vizio” , di voler vivere AL DI SOPRA delle loro possibilità , pur di impressionare (amici e parenti) che di loro non gli importa nulla. Naturalmente, per ritrovare davvero entusiasmo e motivazione, non basta leggerlo questo articolo: devi metterlo in pratica. È Ancora non ho voglia di alzarmi uscire di casa e fare qualcosa. Questa “invidia da social network”ci “svalorizza” ai nostri occhi e ci fa perdere entusiasmo in tutto ciò che facciamo,insomma ci fa sprofondare in uno stato di totale apatia.Detto questo, secondo me il primo passo per sconfiggere l’apatia nella nostra vita consiste nel DISCONNETERSI totalmente da Internet per un determinato periodo di tempo(20 giorni vanno più che bene), In questo periodo sono tutt’altro che apatica eppure ho trovato comunque spunti interessanti in questo fantastico articolo. La gente fa queste cose , non perchè gli interessano veramente , ma perchè vede gli altri farle. Grazie Fabio, riflessioni molto interessanti ;-). Ancora oggi non riesco a spiegarmi perché: 0 motivazione allo studio, 0 voglia di vedere persone o di uscire a scoprire la città nonostante me ne fossi innamorato. Non so come uscirne. -> “Eh ma la vita è cara!” Benissimo! Perchè , se una cosa non ce la si può permettere , non si fa! Come ripeto spesso a chi mi segue: non devi credermi sulla parola, ma prova l’ora sacra anche solo per 7 giorni di seguito e ti assicuro che sentirai davvero di aver ripreso il controllo della tua vita. Non ho voglia di lavorare tutta la vita per essere derubato dallo stato, non ho voglia di far parte di una specie animale disgustosa e non ho voglia di essere me. • E Purtroppo l’essere umano , che fondamentalmente è uno sciocco , DISPREZZA chi ha di meno e INVIDIA chi ha di più! Più esperienze significative e variegate sarai in grado di accumulare, più facile sarà per te individuare un percorso che tu senta davvero tuo, un percorso unico che ti doni ogni giorno entusiasmo e voglia di vivere. Questo atteggiamento di indifferenza annoiata nei confronti del mondo fa così dodicenne viziata di una serie TV americana! 2. spaventoso, terribile, orribile, tremendo, mostruoso, agghiacciante, ... Motore di interrogazione: Edigeo, Milano. Se vanno sempre male (in ogni caso) le cose? 3 modi non convenzionali per scoprirlo, Stato di Flow: i 3 requisiti per sperimentarlo nella tua vita, Non riesco a studiare: consigli pratici per farsi venire voglia di studiare, Nel momento in cui inizierai a fare nuove esperienze, metti da parte gli standard perfezionistici con cui ci bombardano ogni giorno, e concentrati piuttosto sulla quotidiana. 1 Adatto, idoneo, capace: essere a. allo sport, alla carriera militare, a lavori di precisione; terreno a. a una coltura; mezzo a. allo scopo 2 ant. Diffidare a fare o dal fare qualcosa?. Insomma, vuoi reagire, ma non sai bene da dove iniziare. b. agg. Se il neurologo ha sentito la necessità di prescriverti dei farmaci, avrà sicuramente avuto le sue buone ragioni. 8 anni di sofferenze, fatica, sacrifici, impegno… e zero risultati. Da quello che scrivi sembrerebbe un problema di personalità apparente: più che il risultato ti interessa il dimostrare (a te o agli altri) che sei in grado di farcela. La ce l’ha da’a la zia di uno di noi e vi s’assihura che l’è quella vera, originale e tramanda’a da una generazione al artra. La libertà , ce l’hai con il denaro CHE NON SPENDI (non con quello che spendi). (come direbbe un famoso formatore con il pullover arancione che presumo tu conosca). Leggi un articolo o un libro su un ambito a te totalmente sconosciuto. Ecco il problema. Ciao Andrea, ne abbiamo parlato qualche giorno dopo la pubblicazione dell’articolo nel gruppo Facebook di EfficaceMente. Ciao Alessandro siamo coetanei e mi è dispiaciuto leggere il tuo commento, mi auguro che l’articolo ti sia in qualche modo di aiuto, ma naturalmente segui con attenzione le indicazione dei medici. E tu Emanuela hai capito che finché non cambi nulla nella tua vita, nulla cambia? Mi sono creato la mia zona comfort circondandomi di caz..te, ho innalzato muri e scavato fossati, mi sono arroccato nel mio piccolo mondo perfetto, un mondo a misura di ragazzino… ora che sono un po’ più cresciutello queste mura mi stanno soffocando. Ora , è vero che ognuno con i “soldi che NON ha” , fa quello che vuole ci mancherebbe. Quelli che parlano di vetture/orologi/auto/viaggi , hanno MILIONI di Visualizzazioni e di commenti REALI (non comprati come fanno molti in Russia o in Cina). E sono stato “buono”! ;). ->”Eh ma la politica ruba ecc” (che è vero per carità) Se io ti do , 1 milione di € in Cash , e tu me lo spendi in: • 300000€ Lamborghini A sua volta questo step si divide in Local SEO, specifica per le attività che hanno interesse nel posizionarsi per ricerche geolocalizzate, on-page e off-page SEO.Vale a dire quelle specializzazioni che ti permettono di ottenere i requisiti necessari per posizionarti nelle serp. Ero molto scazzata. VAT: GB227818880, 10 domande per capire cosa fare nella vita, Come trovare la propria strada nella vita (in 30 minuti), Cosa farò da grande? fare in modo. Se ti va di condividere questo post sul tuo social preferito (trovi i pulsanti di condivisione qui sotto) non mi offendo eh! I famosi “sogni da realizzare” (come hai detto tu nella risposta al mio commento) , spesso (se NON sempre) sono ILLUSIONI =======================. Mi chiedo a che serva lavorare, a che serva vivere. Invece cosa si fa? Ne sarei davvero felice. – “Bisogna avere una relazione” Non c’e l’ha faccio a Ho passato momenti no ma poi mi riprendo…vorrei fare tante cose ma non ho voglia di fare niente!! Tour Sinonimo di Sorpresa . Realizzar Ciao Andrea, Oggi cerca di parlare con una persona che abbia più di 75 anni e chiedile quali siano i suoi più grandi rimpianti nella vita. Grande Daniel e grande Andrea! Ciao! Non mi riesce niente. Nella mia presupponenza non ho lasciato nemmeno una porticina per uscirne. andate da uno specialista. Un fuoco di paglia, poi nuovamente la stagnazione economica totale. Per molti anni (università+dottorato) mi sono dedicata ad una disciplina ricercando l’eccellenza. Ogni giorno pubblico citazioni, immagini, video per motivarti e farti riflettere: che ne dici di seguire EfficaceMente sul tuo social preferito? Troppo impegnativo. Delle attività che suggerisci, posso confermare che migliorare in uno sport e nella scrittura mi ha dato e mi da ancora forti stimoli e motivazioni. In questo articolo cercheremo di capirne qualcosina in più, ma soprattutto vedremo quali sono le strategie più efficaci per liberarcene e ritrovare motivazione e voglia di fare. Purtroppo non possiamo avere tutti le idee chiare come Elon Musk, che fin dall’età di 10 anni ha avuto il sogno di rendere la razza umana una specie multiplanetaria. Ho un sacco di cose da fare, quelle principali sono lo studio e il lavoro. Non voglio che tu diventi un collezionista di hobbies. Gentilmente, rileggi con attenzione quanto scritto e poi se hai piacere possiamo confrontarci. Uno dei segreti per battere l’apatia è proprio superare questa resistenza ed immergersi nelle attività. Ciao, il fermarsi a 3/4 degli obiettivi è un sintomo piuttosto comune. L'ultimo banco non è un ricordo del passato, ma una condizione esistenziale dalla quale scappare o ripartire... Soprattutto il lunedì.". – “Figli” Sono sinonimo di stabilità, fedeltà, amore, forza e lunga vita. No Michele, semplicemente la soglia di attenzione di molte persone, soprattutto di giovane età è scesa drasticamente negli ultimi anni. Studia meno, Studia meglio è la guida di EfficaceMente sulle migliori strategie di apprendimento, memorizzazione ed organizzazione dello studio. ;), ====================== E Tutto ciò che riguarda: – “Automobili” (Fiat , Audi , Porsche ,Renault , Lamborghini) poco importa quale sia il marchio. Io: “Eh sti caz. SCUOLA PRIMARIA PRODUZIONE SCRITTA 52 materiali . Quando non hai più voglia di vivere, tutto è depressione…tutto è apatia…. E’ come se si “sentissero in difetto” se non le facessero! Proverò a seguire i tuoi consigli, sicuramente non mi mancano gli stimoli :-) Non mancano approfondimenti su altre tematiche quali eventi storici, aviazione civile, simulatori di volo, aero-modellismo, letteratura aeronautica e tanto altro. – Oggetto in Vendita: (es. U+1F4B2 Cambio valute Simboli del dollaro e dello yen con frecce. Ti seguo da anni ormai, le tue lezioni sono illuminanti ed estremamente utili. Consiglio totalmente inutile. CHI? Tutto quello che mi succede sembra scontato, anche troppo. sentire che non vale la pena di fare niente.” E senza emozioni non c’è spinta alla vita. l’articolo? Naturalmente , non c’è scritto da “nessuna parte” (nello specifico) quella lista di cose li. Cos� se ne va, fermo nel suo intento. Cosi da 26000€, viene pagata 32000€ , e quindi da 13 anni , diventano , 16 anni del nostro tempo che impiegato per PAGARSI un auto. Non ha capito che l’apatico non ha voglia di fare nulla?? spero di no. No, non devi partire per un viaggio mistico in India. Sono all’impasse. Tutti scompaiono, non rispondono più. La massima aspirazione dello stoico era infatti quella di non esaltarsi, né abbattersi di fronte agli accadimenti della vita, consapevole che ogni evento, anche il più spiacevole, avrebbe comunque portato con sé una lezione positiva. Sono 3 gli elementi essenziali che devono essere presenti nella nostra vita se vogliamo sconfiggere l’apatia e ritrovare motivazione e voglia di fare. Devo in definitiva abbandonare la mia zona comfort e buttarmi nel mondo, l’unico modo di farmi abbandonare da questa apatia asfissiante è prenderla violentemente a pugni, pensare al bene mio e dei miei cari che soffrono vedendomi buttare gli anni migliori della mia vita. Sono storie di ragazzi e adulti che hanno perso l’entusiasmo: non hanno voglia di studiare, non hanno voglia di lavorare e, a dirla tutta, non hanno voglia di fare niente. Siccome, poi, la cultura di un popolo la si rihonosce anche da icché mangia, s’è creduto di-ffare una bòna ‘osa a mettere la ricetta della famosa “Ribollita” fiorentina. mi sentivo come non ero autorizzato a esprimere i miei sentimenti e la mia personalità. Al bianco � mancato un amico cui confidare la sua solitudine, come sta facendo con lo sconosciuto. se sei sicuro che è quello il gradino da salire, se sei sicuro che quell’output è il migliore per ottenere quel risultato, sei a posto! salve, sono una new entry, mi sto immergendo nella lettura del blog…ma vorrei capire Andrea se citi apatia come sinonimo di atarassia, la quale era virtù per gli epicurei ma l’apatia è un sentimento emotivo non virtuoso. =======================. Semplice! che situazione brutta! sono seguiti 2 anni bui, dove sono rimasto bloccato in tutto. Perchè sono tutti MANIPOLATI dal SISTEMA, affinché gli vengano scuciti soldi. L’apatia non è pigrizia… io faccio cose ma vorrei trovare qualcosa che mi riaccende energia coinvolgimento passione interesse ma … non parte. Negli anni diversi casi di esaurimento nervoso in azienda e mi sa che adesso tocca a me. Tutto il resto è conversazione!” – “Matrimoni” – 1. ‖ bello, gradevole, piacevole. Non vedevo più me stessa, da quel momento la mia vita è cambiata, rivoluzionata avevo toccato il fondo e come un pugile che aveva incassato troppi colpi mi sono rialzata più forte che mai e ho inizato a lavorare su di me 15min al giorno di palestra, di camminata di tempo x me è stata la mia formula magica fissaemi un obiettivo per farmi sentite che io mi voglio bene, Uhm… questa guida sembra utile, più o meno. => Non per COMPRARE DEI COSTI , che poi ci andranno RUBARE il tempo ! Grazie! Durante l’università ho avuto interessi che seguivo fortissimamente perchè non mi piaceva come passavo il 90% delle mie giornate (ho sbagliato corso). ====================== Vuoi iniziare a collezionare esperienze che ti scrollino di dosso l’apatia? …ma non trovo la volontà per farlo,mi distraggo con il cellulare il quale mi aiuta nel lavoro e nello studio, un periodo avevo eliminato questa distrazione e i risultati sono stati sorprendenti, ma adesso non riesco a combinare qualcosa di buono. =====================. E’ la prima volta che scrivo anche se ti seguo da un po’. Chiedo perdono, sara’ interessantissimo comunque :D Questo è il bello! Ma chissene frega di quello che dicono gli altri. . Penso però che sia il terzo punto a fare la differenza, il controllo. Nella sua accezione moderna, il termine apatia ha assunto invece una connotazione decisamente negativa. Scoprila: clicca qui, Rimandi sempre a domani? Pianificare, almeno per grandi linee, il percorso da seguire, mi ha aiutato a mantenere alta la motivazione e raggiungere l’obiettivo. Sinonimo di ricchezza e oggetti preziosi, può anche riferirsi al denaro non (sufficiente) esistente o prestato. grazie per questo articolo, hai ragione già leggerlo fino ed in fondo ti fa scattare dentro un click che non è tutto perduto, che c’è ancora luce in fondo al tunnel e blablabla. Ti ringrazio per questo articolo bellissimo! La maggior parte di questi giochi gratuiti sono identici a quelli che si giocano con denaro vero, ma usano denaro virtuale al posto di quest'ultimo. ma che cazzate… cioè questo può valere per certi tipi di apatia, forse, ma certamente non per la depressione, e men che meno per quelli che hanno motivazioni ben più profonde e si radica nel nichilismo. • “Non compri casa ecc..?” ALLORA sei un povero sfigato! =================== E quindi quando si acquistano oggetti (di qualunque natura) le aziende NON stanno “prendendo i nostri soldi”, ma stanno (passami il termine) “RUBANDO/COMPRANDO” il nostro tempo , per godersi la LORO di vita… dopo ti spiego cosa intendo dire. Un approccio che ho trovato piuttosto efficace è quello di iniziare ad ottenere dei risultati, anche piccoli: più ne otterrai, più voglia avrai di continuare e di darti da fare. Non ho deciso io di nascere per poi essere costretto a seguire le regole di questa società che mi fa ribrezzo, quindi la soluzione se esiste è il processo inverso (la morte). Ciao Andrea puoi indicarmi il link del Ted di cui parli alla fine dell’articolo? =====================================. Ambra. ma la vera svolta è arrivata quando ho deciso che il futuro dipende solo da me, che per quanto la vita è stata difficile ogni secondo senza agire condanna te stesso a una vita ancora più infelice. Ripeto, non ha nulla da perdere se non un pochino di ego. Vorrei sapere se il mio trastorno è qualcosa simile… desidero fare molte cose. Mentre mi applicavo mi sentivo stressata, arrabbiata, in ansia ecc (forse è un’attività troppo difficile per me?) Ma più che altro non ho voglia di uscire, stare con gli amici… Come posso fare? Mentre tutti si girano dall’altra parte. Mi dispiace passare in l mio tempo a non leggere e a non camminare o scrivere…. di ἀ- priv. Ricchezza vuol dire avere MOLTI più soldi rispetto alle spese. Ho cambiato lavoro da poco e quindi non posso nemmeno lasciarmi andare del tutto. Locuz. Persona: “Eh ma c’ho i debiti” (mutui e cavoli vari) è generale ma alla fine non applicabile a tutti. Quindi non c’entra tanto il fatto di soldi o amici. Questa volta non comincio domani, comincio adesso perchè non ne posso più di non provare nè compassione nè biasimo per la mia condizione, è come essere morto mentre respiri, IO VOGLIO VIVERE!!! Lo stesso vale nella nostra vita: quando ci dedichiamo incessantemente a migliorare una specifica abilità, il senso di progresso e padronanza che proviamo sono inebrianti. Sai perché le persone ad esempio (uomo o donna che sia) vogliono “il partner” figo ? Scopri come smettere, Iscriviti! Macchine ? Poiché continuano a giungere richieste a proposito del significato del verbo diffidare, pubblichiamo la risposta di Bice Mortara Garavelli su La Crusca per voi n. 36 (aprile 2008).. Risposta. Però che succede? negare tutto. – Come mai (quasi) tutti coloro che lavorano , nel 99,99% dei casi , sono comunque stressati ed incazzati? La mia famiglia è splendida ma da un po’ di tempo ho voglia di mollare tutto. E quindi fanno l’errore di fare i debiti. E tra quei milioni una che è ancora più sconsiderata delle altre. Da un lato riconosco il fatto che era di sicuro meglio che studiare all’università, ma dall’altro mi rode molto non provare più la stessa fiamma per il mio antico hobby che avrei voluto rendere il mio lavoro una volta raggiunta l’indipendenza dalla famiglia. Non sono riuscito a leggere tutto l’articolo. E questo bagaglio di nuove esperienze puoi iniziare a costruirtelo oggi stesso, tra pochi minuti, appena finito di leggere questo articolo. Le persone quando va bene prendono di incasso (nemmeno guadagno ma incasso) 15/20000€ all’anno. Fare progressi in un determinato ambito della nostra vita è l’ingrediente essenziale per riaccendere la nostra motivazione. Vedi che a loro , delle “belle cose” (non gliene fregherebbe più nulla te lo dico io) ;), ========================== Fammi sapere come sarà andata. Persino non so perché mi sforzi tanto, soprattutto il rumore o le conversazioni mi distraggono e mi irritano. ======================. E la società cosa fa? Cos’è il minimalismo? Ogni tanto ci si trova “impantanati” dopo una gara o un infortunio… Si esprime spesso sotto forma di indifferenza di fronte a situazioni che normalmente dovrebbero suscitare interesse o emozioni, e di inerzia fisica. Vorrei capire perché vivere da solo mi ha fatto questo effetto… Buongiorno Andrea! Visitando il sito di Gliaffari.it l'utente accetta tacitamente che tali cookie vengano installati sul proprio dispositivo. È sempre un piacere leggere di prima mattina un tuo articolo André :) aspetto risposta. Mi sento come fossi circondato da montagne insormontabili, una scala infinita che non sono sicuro di voler percorrere. Ps. Cerca di parlare con persone che abbiano avuto un percorso di vita singolare. Gli elefanti sono associati al concetto di forti legami familiari, per la loro tendenza a restare con la loro famiglia per tutta la vita. derivante dalla parola lat. Oltre a questo è importante curare il proprio equilibrio mentale, un aspetto che purtroppo è spesso sottovalutato. Non ho voglia di leggerlo, qualcuno mi chiama e me lo riassume? Io invece gli amici li ho, sono 1 anno non ho voglia di fare niente ed è 1 anno che nonostante ignoro tutti continuano a cercarmi, chiamarmi ecc… però li ho bloccati tutti sia su Facebook che ovunque per non farmi stressare. ===================. Buona Giornata. Te lo dico io! Ho imparato che il blu e il nero insieme sono un cazzotto in un occhio. Non mi si prende nessuno. . Ascoltare dei quindicenni, spesso fermi sul mi piace/non mi piace (sinonimo di mi diverte/mi annoia), argomentare per dieci minuti (sfido un adulto a farlo) sul perch� di un aggettivo, di una descrizione, di un gesto, o sulle caratteristiche di personaggi che sono ancora dentro e vicino a noi, ha aggiunto fuoco alla mia gioia di rivederli �in presenza�. In questa sezione troverete temi tracce e riassunti da eseguire on-line o da stampare per la materia italiano, livello scuola elementare primaria, in particolare: descrizioni, favole, storie, espandere le frasi, fare … Come te, ne ho le palline di ping-pong piene dei vari para-guru di crescita personale che continuano a menarcela con questa storia del nostro scopo nella vita, delle passioni da inseguire, dei sogni da realizzare, etc. No Franco, ti pubblico e mi spiace sinceramente per la tua frustrazione. Spesso infatti troviamo la nostra strada non continuando ad immaginare un ipotetico futuro, ma guardandoci alle spalle e mettendo insieme quei puntini (leggi: “esperienze”) che hanno caratterizzato la nostra vita fino a quel momento. E stavolta sono pronta a fare di tutto perché le cose funzionino. , insomma attività che portano UTILI/DIVIDENDI e che ci possono “liberare del tempo” . Bell’articolo, molto motivante e concreto ? Persona: “eh ma poi come faccio?” Ora i miei amici pensano che io lo dica solo perché sono depresso, (“È così strano che da felice ed entusiasta diventi subito serio e triste, sembri un po’ depresso, ti consiglio di vedere una psicologa”) ma io la maggior parte delle volte oltre alla noia non sento niente e mi ritrovo a fingere… Potreste aiutarmi per favore? – “Bisogna avere degli amici” […] L’apatia è una soluzione, insomma è più facile stordirsi con qualche droga piuttosto che dover affrontare la vita; è più facile rubare quello che si vuole piuttosto che guadagnarselo. Poi però non succede niente. “Salve mi chiamo Marco e ho 22 anni. Comunque nonostante tutto, a fatica, sto per raggiungere i miei obiettivi. mi sentivo completamente scarico, vuoto, senza più sapere perchè avevo scelto quella facoltà. fare. Vuoi preparare il doppio degli esami in metà del tempo? Migliora nelle piccole cose, non le abbandonare e ricordati ogni giorni di essere grato per quello che hai e di migliorare quello che puoi migliorare in quella singola giornata. ἀπάϑεια «insensibilità», comp. Destro, agile: alcuni son centauri agili e atti (Ariosto) atto 2 [àt-to] s.m. Questo mi ha fatto decidere che prima o poi voglio smettere di aver capi da cui prendere ordini e far serate infami in ufficio per cose che sì, non sono male, ma non le vedi come il tuo vero scopo della vita. L’apatia, intesa come impassibilità e liberazione dalle passioni, era dunque uno stato d’animo a cui aspirare. Dato che non sono molto sportiva, la mia ostetrica mi ha raccomandato di fare qualcosa in questa direzione. • Per lo stesso motivo per cui prendono una Laurea (che non possono permettersi e dovranno mantenere con il loro tempo e lavoro)